私の大好きな食材、気になってたので調べました。
こんにちは。
お元気ですか？
定年が近づくと
身体にいいものに関心が
でてきますね。
食材で、コレが体にいいと
なんとなく知っていたけど、
知りたくなって調べました。
すると、なんと凄い働きが
研究の結果わかったと
ありました。
コレを食べてたら、
ほぼ栄養は充分摂れます。
あの病気の予防ができるなんて、
そこで、
コレの効果を
この後のブログに書きました。
是非お読みいただきたいです。
お読みいただいたら、
即、コレを買いに出かけるでしょう。
そしてコレを食べながら、
安心した気持ちになるでしょう。
一方、この先の記事を
お読みいただけなかったら、
老後の健康不安を抱えたまま、
出費がかさむ可能性があります。
是非この先の記事を
お読みください。
コレの効果は次のところを調べました。
この先の記事は
キリンの研究開発部門
からの発表や、
カロリーSlismでの
食品栄養分析、
フードラボを
参考にさせていただきました
老後に特に食べてほしい食材「コレ」とその効果１０選
それでは、
コレとは何かいいますね。
それは、
カマンベールチーズです。
それでは
カマンベールチーズの効果と
その効果に関わる栄養成分を
紹介します。
❶二日酔い防止
アミノ酸
❷ガン細胞の抑制効果
タンパク質
❸高血圧症の予防効果
タンパク質
❹美肌効果
コラーゲンの元の
プロリン、アラニン、
❺運動中のエネルギー源と
疲労回復
9種類の必須アミノ酸のうち、
イソロイシン、ロイシン、
（BCAA）
❻脂肪燃焼効果
・ビタミンB2
・BCAA
❼眼精疲労や視力の回復と
粘膜を健康に保つ作用
ビタミンA
❽強力な抗酸化作用
セレン
ビタミンE
❾環境腸を整免疫力のアップ
乳酸菌
➓認知症に効果
最近、“カマンベールチーズが
アルツハイマー型認知症の予防に
効
注目されています。
現代ではまだ
アルツハイマー型認
有効な治療法は
見つかってはいません。
そのため、
予防することは、とても重要です。
〈足りない栄養成分は？〉
栄養たっぷりの
カマンベールチーズの中で
足りない栄養成分があります。
それは
ビタミンC
ビタミンD
このたった２つだけです。
ビタミンC……
野菜や果物イモ類に
多く含まれてます
ビタミンD……
魚類やキノコ類に多く
含まれてます
食べる量の目安は、
６Pチーズだと１日２個です。
例えば食事メニューとして
・チーズと野菜サラダの
盛り合わせ
・野菜とチーズのサンドイッチ
・クリームチーズにドライフルーツを
練り込む
これで、
栄養的にパーフェクトになります。
カマンベールチーズを買いに行こう
カマンベールチーズにあと
ビタミンCとDのものを加えたら
栄養はパーフ
そしてこれが認知症予防にもなる。
これはほんとに
老人のための食材ですね。
歯の有無の心配もありません。
人生100年時代です。
まだまだこれから。
月日は長いです。
貴方様は、老後、
何かやりたいことはありますか？
これからの第二の人生、
カマンベールを食べて、
ボケることなく、
身体を健康に保って、
悔いのない老後人生を
送ってください。
貴方様がお幸せに
人生を生き切ることを
心より祈念しております。
